Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Плавание при поясничном остеохондрозе

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

В лечении остеохондроза поясничного отдела позвоночника важное место занимают физиотерапевтические методы. Они являются дополнением традиционного медикаментозного лечения, позволяют снизить боль, улучшить кровоток, обменные процессы в спине. Методики физиотерапии при остеохондрозе могут применяться на всех стадиях заболевания. Их существует много, каждая оказывает свой положительный лечебный эффект, позволяет уменьшить дозу назначаемых препаратов.

Разновидности

Для лечения применяют электрическую, механическую энергию, воду, свет, лазер или лечебные грязи. Наиболее часто используют следующие методы:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • лечение грязями (бальнеотерапия);
  • применение лазеропроцедур;
  • электролечение;
  • применение ультрафиолетового облучения;
  • магнитотерапия;
  • ударно-волновое лечение;
  • вибрации;
  • вытяжение.

Ультрафиолет-одна из разновидностей лечения остеохондрозаУльтрафиолет

Очень часто методика используется для лечения поясничного отдела позвоночника. Процедура благоприятствует дополнительной выработке очень полезного витамина Д, который способствует усвоению кальция. Дополнительно уменьшаются воспалительные процессы, боль, оказывается антибактериальное воздействие на кожу.

Облучение производится на нижнюю часть тела, включая поясницу, крестец, область лопаток. В случае поражения других отделов позвоночника положительное воздействие оказывается и на них. Во время первого сеанса лечение длится на протяжении нескольких минут. С течением времени продолжительность процедуры постепенно удлиняется. Проводится подобное, чтобы увеличить чувствительность кожи к воздействию ультрафиолета. Всего необходимо примерно 12 или 13 процедур.

Использование лазера

Суть процедуры состоит в том, что на тело воздействует гелий-неоновый лазер. Действие физиопроцедуры происходит на позвоночник, точки около него, непосредственно на поясницу. Подобный метод позволяют усилить положительные биоэлектрические импульсы тканей, за счет чего улучшается их состояние. Общая длительность проведения процедуры составляет от 2 до 3 минут. После ее проведения в области поясничного отдела спины и позвоночника уходит боль, проходит воспаление, спазм, улучшается заживление ткани.

Методика вытяжения предусматривает курс проводимых специальных процедур, позволяющих устранить возникшие дефекты позвоночного столба. Лечебный эффект производится за счет воздействия на позвоночный столб веса пациента. Процедура обязательно проводится с использованием специального оборудования.Лазеротерапия,состоит в том, что на тело воздействует гелий-неоновый лазер

Ударно-волновое лечение

Лечение оказывается за счет воздействия на позвоночник и область поясницы специальных акустических волн. За счет подобного воздействия улучшаются процессы обмена, утихает болевой синдром.

Вибрации

Очень часто подобное физиотерапевтическое лечение назначается при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. Вибрации способствуют быстрому устранению воспаления, боли в пояснице.

Ультразвук

Подобные методы применяют звук очень высокой частоты. Дополняет методику использование медикаментозных препаратов, особенно местного применения с целью их лучшего усвоения тканями.

Магнитотерапия

Основана методика на воздействии на ткани, область поясничного отдела спины и позвоночника постоянного магнитного поля, которое образуется специальными датчиками. Индукторы укрепляются на область поясницы, а также на конечность, начинается подача непрерывного сигнала. Общая длительность процедуры от 15 до 20 минут, курс лечения, в основном, составляет 10 сеансов, но в отдельных случаях может быть расширен до 20.Магнитотерапия-воздействие на ткани

Грязелечение

Не каждая грязь способна оказать положительный лечебный эффект при лечении поясничного остеохондроза. Методы бальнеотерапии предусматривают использование только специальной грязи, минеральной воды в комплексе с применением ванн, душей. За счет активных компонентов во время лечения происходит нормализация кровотока, уменьшение боли.

Электролечение

Подобные методы позволяют уменьшить спазм, боль, в результате чего и приостановить постоянные процессы разрушения в позвоночнике под воздействием специального электрода. Во время процедуры создается электрическое поле, за счет него повышается местная температура, улучшается кровоток. Есть несколько наиболее эффективных типов процедур:

  • методы воздействия электрическим током с импульсными разрядами;
  • диадинамик, используются импульсные токи, воздействующие с разной частотой;
  • воздействие переменными синусоидальными токами;
  • УВЧ основано на применении электромагнитных полей;
  • электронейросимуляция через кожу.Электрофорез,позволяет уменьшить спазм, боль

Противопоказания

К использованию любых физиопроцедур есть свои противопоказания, которые ограничивают воздействие. Первое – это патология крови, кроветворных органов. Склонность к кровотечениям также является поводом отменить прогревание. Нежелательно использовать физиопроцедуры при гипертонической болезни, патологии сердца, сосудов. Отдельным противопоказанием является истощение организма, общее тяжелое состояние.

Процедуру придется отменить, если температура тела превышает 38 градусов. Противопоказаны особенно электропроцедуры при эпилепсии, а также психических нарушениях в активной фазе заболевания. В случае установленного кардиостимулятора или другого устройства в теле, проводить процедуры также нежелательно. Нельзя выполнять любые процедуры, если есть новообразования, особенно злокачественная онкология.

2016-04-16

Лечебное плавание — один из способов победить остеохондроз

плавание при остеохондрозеПо статистике боль в спине – одна из наиболее частых поводов обращения взрослого населения к врачу.

К сожалению, ведется тенденция к тому, что подобная проблема стала встречаться у людей не только в возрасте после 45, но и гораздо раньше – приблизительно с 18 лет.

В старости боль в спине доставляет дискомфорт практически каждому человеку, но только 20-30 % обращаются с этой проблемой к врачу.

Причин заболевания спины очень много – это и малоподвижный образ жизни, связанный с автоматизацией производства и развитием техники, это и избыточная масса тела, приобретенная в результате неправильного питания, это и наследственность, это и тяжелый физический труд, это и слабость мышечного каркаса и много-много других разных факторов.

Именно боль в спине снижает работоспособность на 40-50 %, вызывает желание поскорее выйти на пенсию, чтобы иметь возможность отдохнуть. Однако и на пенсии долгожданное облегчение не приходит.

Испытывая мучительную, а зачастую и не проходящую острую боль в спине, пациент обращается к врачу, который после осмотра ставит такой страшный диагноз – «остеохондроз». Что это за заболевание? Излечимо ли оно? Можно ли предотвратить его появление?

Возможно ли самостоятельная диагностика остеохондроза? Возможна ли его профилактика? Вот список вопросов, интересующих большинство пациентов. Давайте разбираться.

Узнайте врага в лицо

Остеохондроз – заболевание опорно-двигательного аппарата, а именно: комплекс деформационных процессов, происходящих в хрящевой ткани позвоночника и межпозвоночных дисков, ведущих к стремительному укорочению позвоночного столба за счет разрастания костной ткани и сужения межпозвоночного диска.

Первыми признаками начинающегося заболевания могут быть необязательно боли в шейном, грудном или поясничном отделах позвоночника.

Зачастую первыми звоночками бывают частые головные боли, головокружение при повороте головы, резкое повышение артериального давления до критических показателей, шум в ушах, боль в органах брюшной полости, онемение верхних и нижних конечностей, ухудшение слуха и даже обмороки.

Это напрямую связано с нарушением кровообращения, а вследствие и питания тканей организма.

Какие отделы позвоночника под угрозой?

В зависимости от локализации болей остеохондроз может быть шейным, грудным и поясничным, а в самых тяжелых и запущенных случаях может поражать и все отделы позвоночника:остеохондроз шейный

  1. Шейный– часто встречаемый, при нем происходит смещение шейных позвонков, приводящее к сдавливанию сосудов и нервов (об этом свидетельствует появление небольшого горбика в районе седьмого шейного позвонка), вызывающее головную боль, потемнение в глазах, звон в ушах.
  2. Грудной встречается реже, чем шейный и поясничный, так как грудной отдел позвоночника менее подвижен, его основное отличие состоит в отсутствии выраженной в спине, боль при грудном остеохондрозе не острая, а опоясывающая, доставляющая дискомфорт в области грудины и органах брюшной полости.
  3. Поясничный – самый встречаемый по частоте вид остеохондроза, это связано с тем, что поясничный отдел позвоночника наиболее подвижен, нежели шейный или грудной отделы. Частый признак заболеваний поясничного отдела – простреливающая боль при движении в крестцовой области, ногах, бедрах.

Диагностировать болезни и назначить лечение может мануальный терапевт, невропатолог, ортопед или вертебролог.

Для подтверждения поставленного диагноза назначается ряд анализов, среди которых рентген, компьютерно-резонансная томография и ряд других клинических исследований.

После диагностики назначается комплексное лечение. Это длительный процесс, который может занять не один месяц, и даже год, требующий от больного терпения и исполнительности.

В качестве лечения остеохондроза назначают медикаменты, мази, иглоукалывание, массаж, диету, лечебную физкультуру и плавание.

Плавай каждый день и живи до ста лет

Ни для кого не секрет, что плавание благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат человека, помогает избавиться от ряда проблем, таких как лишний вес, повышенное артериальное давление, тахикардия, одышка, аритмия, помогает убрать лишние сантиметры и укрепить мышцы живота и спины.

Именно поэтому современные тренеры включают плавание в обязательный комплекс лечебной физкультуры при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в частности при остеохондрозе.

Лечебное плавание при остеохондрозе позволяет правильно им равномерно распределить нагрузку именно на те группы мышц, где это необходимо.

Регулярные тренировки в бассейне при остеохондрозе позволяют добиться существенных результатов в его лечении, а именно: подтянуть мышечный корсет спины, грудного отдела и поясницы, помогает стимулировать систему дыхания, растянуть позвонки, «выпустив на свободу» защемленные нервы и сосуды, стабилизировать отделы позвоночного столба, поднять тонус мышц, улучшить настроение и самочувствие.

Даже плавание не всегда полезно

плавние в бассейнеКак и при лечении многих заболеваний есть определенные противопоказания занятий плаванием при остеохондрозе.

Ни в коем случае нельзя заниматься плаванием в период обострения заболевания, при острой головной боли, при повышенном артериальном давлении, при наличии сердечной, почечной, дыхательной недостаточности, при любых кожных заболеваниях, при заболевании эпилепсией, при любом другом временном недомогании.

Перед занятием

Для того, чтобы начать занятия плаванием, необходимо:

  • проконсультироваться у вашего лечащего врача;
  • получить справку об отсутствии инфекционных заболеваний;
  • получив разрешение врача и справку, заняться поиском инструктора и места для плавания;
  • в ближайшем магазине приобрести купальник (отдайте предпочтение слитному купальнику), шапочку для купания, шлепанцы, полотенце, очки для плавания, зажим для носа, мыло и мочалку (для похода в душ после бассейна).

Общие правила

Для достижения планируемого результата в лечении занятия плаванием должны быть регулярными, не менее трех раз в неделю.

Температура для занятий плаванием при любом виде остеохондроза не должна быть ниже 27-30 градусов и не выше 37 градусов, так как температура выше приводит к возбуждению нервной системы.

Задача — шейный отдел

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника, как и при любом другом, каждое занятие плаванием в обязательном порядке должно плавание при шейном остеохондрозеначинаться с небольшой разминки для разогрева суставов и улучшения кровообращения.

Пациент, зайдя в воду должен разогреться и тщательно размять шейную группу мышцы, проведя вращательные движения головой и ее повороты вправо-влево-вперед-назад.

 

Таким образом, совершая плавательные движения на спине, больной приводит мышцы в тонус, не перегружая при этом шейный отдел.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Грудной и поясничный — подход иной

При грудном и поясничном остеохондрозе полезен вис в воде на перекладине. Польза заключается в растяжении грудных и поясничных позвонков с минимальной на них нагрузкой веса.

Помимо этого полезно выполнять следующие упражнения: плавание с зажатой в руках подушкой, плавание с зажатой ногами подушкой, плавание брассом с задержкой дыхания, выпячивание живота в воде, медленные приседания в воде с разведенными в стороны ногами, прогибания вперед с руками на поясе.

плавание при грудном остеохондрозеРекомендуемым видом плавания при остеохондрозе грудного и поясничного отдела является брасс, именно он позволяет держать тело в горизонтальном положении, задействуя при этом максимальное количество мышц всех групп.

Большое значение в занятиях плаванием играет ритм, резких движений быть не должно, ритм основывается на глубоком вдохе и резком выдохе.

Таким образом, регулярные занятия в бассейне, в четко установленное время совместно с медикаментозной и другой терапией и под строгим наблюдением инструктора поможет в самые короткие сроки добиться успеха.

Помните о необходимости консультации врача и назначении комплексного лечения и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий