Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Иглоукалывание при болях в пояснице

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Здоровая спина — это основа хорошего самочувствия, а также показатель состояния организма. На позвоночник приходится большая нагрузка, которая может негативно повлиять на его состояние; в результате появляется дискомфорт, чувство скованности и боль. Помочь при этом могут специальные упражнения при болях в пояснице.

Ощущение боли в пояснице

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причины дискомфорта

Существует большое количество факторов, которые могут спровоцировать болезненные ощущения в нижнем отделе позвоночника:

  • сидячий образ жизни;
  • травмы;
  • хронические заболевания;
  • остеохондроз;
  • невралгические заболевания;
  • возрастные изменения.

Заболевания и травмы позвоночника

Лечебная гимнастика

Благодаря лечебной гимнастике улучшается кровообращение и улучшаются обменные процессы. Кроме того, во время специальной гимнастики позвонки приобретают физиологически правильное положение, которое предотвращает защемление нервных тканей и снимает лишнюю нагрузку. Лечебную гимнастику для здоровой спины можно практиковать в домашних условиях — это не потребует специального оборудования и особых знаний, так как упражнения достаточно легкие и простые. Чтобы не болела спина, нужно регулярно выполнять упражнения.

РазминкаРазминка — обязательная составляющая перед лечебной гимнастикой. Необходимо потянуться, разогреть все мышцы и суставы. Это обеспечит эффективность упражнений.

Упражнения:

  1. Лежа на спине, хорошо потянитесь в разные стороны, а затем постепенно поднимайте корпус, придерживаясь рукой за опору. В положении сидя округлите спину и медленно раскрутитесь назад. Необходимо проделать 2–3 повторения.
  2. Лопатки прижмите к поверхности пола или кровати. Согните колени и медленно притягивайте их к груди, округляя спину. Движение должно быть плавным. Задержитесь в принятом положении несколько секунд, затем не спеша верните ноги в исходное положение. Упражнение повторить 3–4 раза.
  3. Исходное положение — сидя на полу, ноги согнуты в коленях и расставлены в стороны, локти находятся на коленном суставе. Потихоньку, на выдохе округляйте спину, затем плавно выпрямите на вдохе, стараясь как можно больше тянуться пупком вперед. Повторите 3–5 раз.
  4. Сидя на полу, согните ноги в коленях и упритесь стопами в пол. Медленно поворачивайтесь сначала в одну сторону, затем в другую, помогая себе руками. Достигнув максимального угла поворота, задержитесь на несколько секунд, придерживаясь локтем противоположной руки за колено. Сделайте 2–3 повторения на каждую сторону.
  5. Стоя на коленях, упритесь руками в пол или более высокую опору. На вдохе максимально округлите спину, втягивая живот. Медленно делая выдох, старайтесь прогнуться в пояснице. Количество полных циклов — 5–6.
  6. Сидя на коленях, округлите спину и вытяните руки так, чтобы можно было дотянуться до пола. Опираясь на ладони и колени, встаньте на “четвереньки” и плавно двигайтесь корпусом к рукам, постепенно выгибая спину. Когда бедра достигнут пола, начинайте движение в обратном направлении. Упражнение повторите 5–7 раз.
  7. Лягте на пол и поставьте ладони около плеч. Прогнитесь в пояснице, избегая резких движений, полностью выпрямляя руки. Задержитесь в этом положении на 20–30 секунд и медленно опуститесь на пол. Сделайте 5–6 повторений.
  8. Поза собаки — это упражнение из йоги. Лягте на пол и медленно перенесите вес тела на руки. Держа стопы на полу, встаньте на выпрямленные руки. Из этого положения медленно переставляйте ладони к ногам, оставляя стопы прижатыми к полу. Поясницу необходимо прогнуть, а затем выпрямить. Руки переставьте ближе к ногам и повисите несколько секунд, опустив руки и корпус вниз, после чего постепенно выпрямитесь. Повторите 3–4 раза.

ЛФК при сильных болевых ощущениях

Острая боль в поясничном отделе может оказать парализующий эффект на весь организм, так как страдает основа мышечного корсета всего опорно–двигательного аппарата.

Лечебная физкультура может снизить уровень болевых ощущений, устранить причину их появления и предупредить ремиссию.

Упражнения:

  1. Перекатывания в положении эмбриона. Лягте на спину и согните ноги в коленях. Подтяните их к голове, обхватив их руками. Постарайтесь максимально округлить спину, что позволит увеличить область воздействия позвоночник и повысит эффективность упражнения. Перекатывайтесь в таком положении на протяжении 30 секунд. После минутного отдыха повторите упражнение (всего 3–5 раз).
  2. Лежа на ровной поверхности, сгибайте колено и тянитесь к нему лбом. Выполнять плавно с задержкой в верхней точке около минуты. Повторите упражнение с другой ногой. Совершать медленно, чередуя с коротким отдыхом. Уделите этому упражнению 5–7 минут.
  3. Рыбка. Лягте на живот, держа ноги вместе, а руки положите вдоль туловища ладонями вниз. Опираясь на руки, постепенно отрывайте голову и грудную клетку от пола. Старайтесь максимально сконцентрировать нагрузку на мышцах спины. Совершайте упражнение плавно, без резких движений. Желательно выполнить 2–3 подхода по 5–7 раз, количество можно уменьшить в зависимости от самочувствия. Возможен вариант выполнения с задержкой в верхней точке отрыва от пола. Перенапряжение спины при данном упражнении недопустимо.
  4. Полумостик. Исходное положение — лежа на спине, колени согнуты, руки вытянуты вдоль туловища. Сделайте глубокий и на выдохе поднимайте таз как можно выше. Лопатки остаются на полу, а стопы прижаты к полу. Зафиксируйте положение на секунду и плавно вернитесь в исходное положение. Повысить эффективность упражнения можно, положив под поясницу холодную грелку или измельченный лед, завернутый в полотенце.

Упражнения при боли в пояснице

Первые повторения могут вызвать неприятные ощущения в области таза, это нормальная реакция. Упражнение безопасно, а выполнять его стоит 3–4 раза в день, совершая около 10 повторений за один подход. Облегчение наступает почти сразу после выполнения комплекса; чтобы добиться лучшего эффекта, упражнения можно повторять несколько раз в день.

Противопоказания

Лечебная физкультура имеет небольшое количество противопоказаний, так как все упражнения адаптированы для реабилитации позвоночника и нормализации физиологических процессов в мышцах спины и позвоночных суставах.

Воздержаться от ЛФК следует:

  • во время острых инфекционных заболеваний;
  • при злокачественных и доброкачественных опухолях до их лечения;
  • в случае выраженного тромбоза;
  • при острых нарушениях сердечно-сосудистой системы.

В основном ЛФК назначается врачом, так как самолечение может навредить организму. Тем не менее представленный комплекс упражнений безопасен при правильном его выполнении и адаптирован для самостоятельного выполнения в домашних условиях.

Вывод

При выполнении упражнений из комплекса лечебной физкультуры можно добиться полного купирования болевых ощущений и окончательного выздоровления. ЛФК устраняет причину боли и не обладает исключительно симптоматическим воздействием. Лечебная гимнастика эффективна для укрепления мышц спины и нормализации подвижности поясничного отдела. Главный залог эффективности ЛФК — отсутствие болевых ощущений при упражнениях и регулярность.

Игорь Петрович Власов

  • Плавание при грыже поясницы
  • Применение мазей при боли в пояснице
  • Возникающие боли в пояснице при наклоне
  • Правильный и неправильный подъем тяжестей
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Иглоукалывание – один из древнейших китайских методов лечения, основанный на точных знаниях анатомии, локализации всех нервных центров и соответствующих им точек на теле человека. Эти точки называют акупунктурными. Иглотерапия успешно применяется для облегчения боли. Она также считается альтернативой обычным медикаментозным средствам лечения при различных заболеваниях. С успехом применяют иглоукалывание при остеохондрозе.

Иглоукалывание (иглорефлексотерапия, акупунктура) – древняя методика, возникшая в Китае примерно две с половиной тысячи лет назад, еще до нашей эры. В нашей стране и странах Запада об этой методике стало известно только в семидесятых годах прошлого века.

Философской идеей иглоукалывания является учение о каналах, по которым циркулирует живительная энергия Чи, состоящая из Инь (женская энергия) и Ян (мужская энергия). Точки на теле — это места выхода живительной энергии, если в каналах и меридианах нарушено движение энергии, то развивается болезнь.

Терапевтический эффект иглоукалывания при остеохондрозе шейного отдела позвоночника и других заболеваниях позвоночника основан на раздражении кожных рецепторов (биологически активных точек), связанных с деятельностью определенных органов и систем. Это воздействие оказывается специальными тонкими иглами.

Как и любая другая процедура, иглорефлексотерапия имеет свои показания и противопоказания.

Показания и противопоказания к иглотерапии при остеохондрозе

Показанием для иглоукалывания при остеохондрозе является наличие болевого синдрома и ограничение функции позвоночника. Врач определяет точки, которые следует стимулировать для достижения терапевтического эффекта, и назначает количество процедур.

Противопоказания к иглоукалыванию:

  • лихорадка;
  • инфекционные заболевания;
  • рак кожи;
  • опухоли (злокачественные, доброкачественные);
  • истощение;
  • состояние после инфаркта;
  • гипертонический криз;
  • старческий возраст;
  • беременность;
  • истощение организма;
  • состояние наркотического и алкогольного опьянения.

Особенности процедуры

Для выполнения иглоукалывания при шейном остеохондрозе применяются специальные иглы, острые и тонкие. Их вводят под кожу в специальные точки. Врач, обученный на специальных курсах данному методу, проводит эту процедуру или вручную, или с помощью специального электрического аппарата. Эта манипуляция стимулирует циркуляцию энергии и восстанавливает ее баланс. Применяются стерильные иглы, сделанные из нержавеющей стали. Для усиления эффекта иногда используется низкочастотный ток. Иглорефлексотерапия часто применяется из-за его обезболивающего действия.

Иглоукалывание при заболеваниях позвоночника зарекомендовало себя как очень эффективный метод, причем отзывы о результатах впечатляют. Нет ни одного человека, который не отметил бы улучшение состояния после этой процедуры.

Акупунктура позволяет снять болевые ощущения при радикулите или защемлении нервных корешков, так как обладает выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием. Этот способ лечения практически не имеет серьезных противопоказаний и выраженных побочных эффектов, как медикаментозное лечение. А если манипуляция производится опытным специалистом, то она совершенно безболезненна и очень эффективна.

Иглоукалывание считается самым щадящим вариантом терапии остеохондроза. Этот нетрадиционный лечебный метод основан на рефлекторных отношениях и реализуется путем стимуляции рецепторов кожи и слизистых оболочек, чтобы воздействовать на органы и системы тела человека. Цены на эту процедуру вполне доступны и варьируют от полутора до четырех тысяч рублей за сеанс.

  • Признаки и лечение сотрясения спинного мозга
  • Болит нога в бедре — в чем причина?
  • Протрузия межпозвоночных дисков
  • Вывих плечевого сустава — какой ЛФК применяется?
  • Возможно ли лечение межпозвоночной грыжи в домашних условиях?
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    05 марта 2019

  • Можно ли без операции вылечить грыжу в пояснице?
  • 05 марта 2019

  • Боль в спине и коленях — в чем причина и что делать?
  • 04 марта 2019

  • В каком направлении обследоваться при атрофии ноги
  • 04 марта 2019

  • Напряжение в шее и затылке, головокружение, лечение не помогает
  • 03 марта 2019

  • В положении лежа покалывает и немеет бедро — в чем причина?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Отзывы об иглоукалывании при остеохондрозе шейного отдела

Процедура иглоукалывания при шейном остеохондрозеОстеохондроз – малоприятное заболевание, которое доставляет немало неудобств. К сожалению, в последнее время оно стало довольно распространённым, к тому же поражает не только пожилых, но и вполне молодых людей – малоподвижный образ жизни, мониторы, гаджеты и другие атрибуты современного мира очень способствуют появлению и развитию остеохондроза шейного отдела позвоночника.

  • Принципы иглорефлексотерапии
  • Действие игл при шейном остеохондрозе
  • Противопоказания и побочные эффекты иглотерапии
  • Проведение сеансов иглорефлексотерапии
    • Правила лечения
    • Проведение сеанса иглотерапии

Неудивительно, что больные ищут наиболее простые и быстрые способы избавиться от этой неприятности и в поисках панацеи обращаются не только к современным методам терапии, но и к древним способам лечения, например, иглоукалыванию. Этот метод сейчас широко используется, а отзывы о лечении шейного остеохондроза таким способом довольно позитивны.

Принципы иглорефлексотерапии

Правила лечения шейного остеохондрозаИглоукалывание – старинный китайский способ лечения человека, основываясь на течении жизненной энергии ци. Согласно мнению древнекитайских учёных, эта энергия движется по каналам (меридианам) человеческого организма, проходит по всем органам и поддерживает их работоспособность. Если циркуляция энергии ци нарушается, нарушается и функция определённого органа или нескольких.

Кроме того, у человека есть множество биологически активных точек, каждая из которых связана с каким-либо органом или системой. Воздействуя на эти точки, можно нормализовать течение ци и тем самым восстановить работоспособность заболевшего органа. Иглотерапевты аккуратно раздвигают кожу, не протыкая её, специальными иглами. Благодаря такому способу установки иглы могут находиться на одной точке довольно долго, при этом пациент не чувствует боли. Между тем происходит активное воздействие на биологическую точку.

Если не обращать внимания на мистическую энергию ци, то действие иглотерапии основано на вполне объяснимых эффектах, связанных с рефлексами организма на внешние раздражители.

Во время иглоукалывания:

  • образуются эндогенные опиаты, например эндорфины, которые обеспечивают сильный обезболивающий и успокаивающий эффект;
  • в кровь выбрасываются гормоны, которые уменьшают воспалительные процессы и снимают болевые синдромы, — глюкокортикоиды;
  • улучшается кровообращение, активизируются регенерирующие процессы во всех тканях организма;
  • расслабляются мышцы шейного отдела позвоночника;
  • уменьшаются отеки.

Поскольку все процессы проходят естественным способом, такая терапия переносится хорошо практически во всех случаях, не вызывает аллергий, безопасна и эффективна, особенно в сочетании с другими методами лечения остеохондроза.

Многие пациенты сомневаются в силе игл, не веря в древнюю медицину и возможность помочь организму таким образом. Иногда в отзывах можно прочитать, что врач назначил в дополнение к основному лечению иглоукалывание, однако больной проигнорировал их, не доверяя такому лечению – разве могут принести пользу какие-то мелкие иголочки?

Однако принципы иглорефлексотерапии, основанные на традиционных знаниях, сложны и не всегда понятны тем, кто не владеет этими знаниями, поэтому отказываться от иглотерапии не стоит. Уже после первого курса вы почувствуете значительное облегчение, если вы всё же попробуете иглоукалывание при остеохондрозе шейного отдела. Отзывы многочисленных пациентов иглотерапевтов подтверждают, что самочувствие заметно улучшается, если к традиционному лечению остеохондроза добавить и этот метод.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Действие игл при шейном остеохондрозе

Если у вас обнаружили остеохондроз шеи, иглоукалывание можно начинать в любой момент. Оно поможет:

  • Как действует иглотерапияпредотвратить развитие заболевания на начальной стадии;
  • справиться с болями при давно текущем остеохондрозе;
  • улучшить подвижность шеи при хроническом заболевании;
  • снять головные боли, мигрени и головокружения, появившиеся в результате «спутника» шейного остеохондроза – синдрома позвоночной артерии, который проявляется в нарушении тока крови одной или обеих позвоночных артерий.

Уже после первого сеанса многие замечают, что боли в шее уменьшаются, спазмы в мышцах проходят, нормализуются процессы в тканях, а это очень важно именно при таких состояниях. Стоит отметить, что иглотерапия полезна при любом виде остеохондроза, но именно при шейном она даёт максимальный эффект. Она улучшает кровообращение, вследствие чего нормализуется внутричерепное давление, после расслабления шейных мышц нервные импульсы проходят свободно к головному мозгу.

Это связано с тем, что в шейном отделе немного активных точек, но множество нервных сплетений, отвечающих за нормальное функционирование организма. В результате лечение получается мало рискованное, зато крайне результативное. Большинство пациентов быстро прощаются с дискомфортом в области шейно-воротниковой зоны и с благодарностью пишут отзывы об иглорефлексотерапии.

Противопоказания и побочные эффекты иглотерапии

К плюсам иглоукалывания можно отнести также практически полное отсутствие противопоказаний. В целом его показано проводить в любом возрасте, однако всё же стоит воздержаться от процедур детям в возрасте до трёх лет, а также людям старше 75 лет. Не стоит проводить курсы иглотерапии женщинам во время менструаций и беременности. Также запрещено использовать такой метод при заболеваниях:

  • Кому противопоказана иглотерапияонкологических,
  • тяжёлых сердечно-сосудистых,
  • кожных;
  • острых инфекционных,
  • психических,
  • а также при истощении организма.

При лечении остеохондроза с помощью игл возможность получить травму стремится к нулю, кроме того, на коже после процедуры даже не останется следов, так как используются очень тонкие инструменты. Однако не исключены кровотечение и возникновение гематом в месте введения иглы.

При лечении не возникает сильного дискомфорта, разве что иногда отмечается зуд, покалывание, тепло в области введения иглы. Редко появляется чувство онемения, тяжести или снижение давления, шум в ушах, тошнота, озноб и другие симптомы воздействия на вегетативную нервную систему. Иногда в отзывах пишут, что временно усиливается болевой синдром, который, однако, через время исчезает совсем.

Впрочем, опытный врач обязательно предупредит о том, как вести себя перед сеансами и во время них, о принципе процедуры, побочных эффектах и других важных моментах иглотерапии. Если этого не случилось, стоит задуматься о компетенции врача и, возможно, обратиться к другому специалисту.

Проведение сеансов иглорефлексотерапии

Необходимо провести курс из не менее 10–15 сеансов по 30–60 минут. Между сеансами нужно делать промежуток в один-два дня. Курсы можно проводить 4 раза в первый год, а затем достаточно одного курса в полугодие.

Правила лечения

Чтобы иглорефлексотерапия при остеохондрозе шейного отдела была эффективной, пациент должен соблюдать несколько простых правил:

  • Как лечат остеохондроз с помощью иглНе стоит волноваться перед сеансом, на лечение нужно приходить спокойным и расслабленным.
  • Нельзя принимать пищу за 2–3 часа до сеанса, но не стоит приходить совсем голодным.
  • Не нужно заниматься спортом или тяжёлой физической работой за пару часов до лечения, делать какие-либо внутривенные уколы.
  • На сеанс нужно приходить с пустым мочевым пузырём.
  • На период прохождения курса иглотерапии нельзя принимать спиртные напитки, острую пищу и посещать бани и сауны.
  • Обязательно сообщайте врачу о том, какие препараты вы принимаете и какие процедуры проводите одновременно с сеансами иглотерапии.

Проведение сеанса иглотерапии

Проведение процедуры иглоукалыванияДля лечения остеохондроза шейного отдела используются золотые, серебряные или стальные иглы разной длины, обычно одноразовые, чтобы избежать вероятности заражения. Специалист обрабатывает кожу спиртом или другим антисептиком, затем вводит иглу на необходимую глубину и оставляет её на некоторое время. Глубина введения и время зависят от того, какой метод воздействия необходим – возбуждающий или расслабляющий (обезболивающий).

В первом случае иглу вводят на глубину не более 1 см и держат не дольше 5 минут. Во втором игла вводится на 1,8 см и держится около получаса или даже дольше. Обычно оба метода сочетаются во время сеанса. В любом случае для процедуры пациенту нужно принять удобную позу, в которой он сможет провести требуемое для лечения время.

Если это необходимо, врач может подавать через иглы ток, вращать их, менять угол наклона и т. д. – в зависимости от того, в какой мере требуется лечение больному и как на него реагирует организм.

После сеанса пациент должен провести в покое некоторое время, в частности, ему нежелательно сразу же садиться за руль автомобиля.

Несомненно, иглоукалывание очень эффективно при лечении остеохондроза шейного отдела, в большинстве отзывов тех, кто прошёл курсы иглотерапии, говорится о невероятном облегчении после сеансов. Но стоит знать, что лечение иглами нужно совмещать с другими видами терапии – приёмом препаратов, лечебной физкультурой, физиолечением и другими. Иглоукалывание результативно дополняет основное лечение остеохондроза, помогая максимально улучшить состояние шейного отдела. И не нужно забывать, что иглотерапия должна использоваться после консультации с лечащим врачом, который исключит противопоказания, чтобы не навредить здоровью.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий